Jak dieta wpływa na zdrowie ścięgien i więzadeł

Granat: przeciwutleniacze i wsparcie układu sercowo-naczyniowego

Granat to jasnoczerwony owoc z soczystymi pestkami, który ma kwaskowato-słodki smak. Jest często używany w sałatkach, sokach i deserach ze względu na bogaty skład witaminowy.

Działanie przeciwutleniające: Polifenole i witamina C zawarte w granacie neutralizują wolne rodniki, zmniejszają procesy zapalne i wspierają zdrowie komórek.

Wsparcie układu sercowo-naczyniowego: Fitoskładniki granatu pomagają poprawić krążenie krwi, wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i obniżyć ciśnienie krwi, wspierając pracę serca.

Inne zalety: Potas i magnez wspomagają przemianę energetyczną, wzmacniają odporność i utrzymują ogólną kondycję organizmu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *